quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Ainda vou fazer um poster desta imagem e colocar numa parede de minha casa...

(Imagem da internet)

Uma amiga me enviou o texto abaixo em algum momento...
Encontrei hoje, perdido nas minhas páginas virtuais...
Obrigada, Morgana!

"Não consigo molhar os pés apenas
eu mergulho e só paro quando me afogo
eu me queimo e só paro quando derreto
eu me jogo e só paro quando me param."
Martha Medeiros, jornalista
Se tiver ânimo e começar, acaba se tornando um hábito...

Meditação atenciosa


Trata-se se uma técnica simples de desencadear um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. À medida que a mente se aquieta ¾ e permanece desperta ¾ você vai se beneficiar de um estado de consciência mais profundo e tranquilo.

1.. Antes de começar, encontre um local silencioso em que não vá ser perturbado.

2.. Sente-se e feche os olhos.

3.. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe.

4.. Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhuma alteração. Novamente, apenas observe.

5.. Pode ser que você se desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção aos ruídos externos. Se isso acontecer, desvie a atenção para a respiração.

6.. Se durante a meditação você perceber que está se concentrando em algum sentimento ou expectativa, simplesmente volte a prestar atenção na respiração.

7.. Pratique esta técnica durante quinze minutos. Ao final, mantenha os olhos fechados e permaneça relaxado por dois ou três minutos. Saia do estado de meditação gradualmente, abra os olhos e assuma sua rotina.

Sugiro a prática da meditação atenciosa duas vezes ao dia, de manhã e no final da tarde. Se estiver irritado ou agitado, pode praticá-la por alguns minutos no meio do dia para recuperar o eixo.

Na prática da meditação você vai por uma de três experiências. Mas deve resistir à tentação de avaliar a experiência ou sua capacidade de seguir as instruções, porque as três reações são "corretas".

Você pode se sentir entediado ou inquieto, e a mente vai se encher de pensamentos. Isso significa que emoções profundas estão sendo liberadas. Se relaxar e continuar a meditar, vai eliminar essas influências do corpo e da mente.

Você pode cair no sono. Se isso acontecer durante a meditação, é sinal de que você anda precisando de mais horas de descanso.

Você pode entrar no intervalo dos pensamentos. .. além do som e da respiração.

Se descansar o suficiente, mantiver a boa saúde e devotar-se todos os dias à meditação, você vai conseguir um contato significativo com o self. Vai poder se comunicar com a mente cósmica, a voz que fala sem palavras e que está sempre presente nos intervalos entre um pensamento e outro. Essa é a sua inteligência superior ilimitada, seu gênio supremo e verdadeiro, que, por sua vez, reflete a sabedoria do universo. Tudo estará a seu alcance se confiar na sabedoria interior.

Do livro: Saúde Perfeita
Dr. Deepak Chopra - Editora Best Seller.

Gota

Esta imagem remete a algo que fere...aprisiona...
No entanto, essa gota faz toda a diferença...
Foi a Berenice que encontrou um dia...buscando imagens na net...
Uma imagem que amo... sempre esqueço o criador... Fabian Perez? Creio que o nome é este: Fabian Perez.

O texto da Verônica

Uma amiga, de nome Verônica, escreveu um texto e permitiu que seja postado.
Então, vamos lá, Verônica...
Agradeço.
Eis a Verônica, em vermelho,
que é minha cor favorita...

Amparensês

Conversando dia desses, por telefone, com uma amiga, pronunciei o adjetivo “custoso”, termo que achou inusitado, dizendo-me que sua utilização era típica da minha cidade e não dos outros lugares.
Surpreendida, perguntei a ela se por acaso a palavra não existia. Ela me disse que havia tal adjetivo, mas que ela só ouvia com frequência no município de Santo Antônio do Amparo.
De certa forma, a localidade – aos olhos da minha amiga – compôs-se de uma população consuetudinária, ao menos no “custosismo”.
Por falar nisso, volto ao telefonema e provo como os amparenses realmente exploram esse vocábulo: no momento em que nos despedimos “da conversa a distância”, minha colega me pediu para escrever sobre esse tema, já que ela muitas vezes havia ouvido a pronúncia por seus irmãos, cunhadas e por mim ao telefone. Eu argumentei que falar da expressão “custoso” era demasiado “custoso”, pelo fato da escassez de tempo, e acabou ficando nisso.
Depois de um tempo, como se não bastasse, deparo com minha irmã na sala da minha casa comentando que a repórter do programa de TV era “custosa”. Achei isso hilário e não teve outro jeito senão escrever sobre a típica expressão do município.
Para fortalecer ainda mais minha “custosa” tese, essa mania amparense é tão contundente no dia-a-dia da cidade que existe aqui um bloco carnavalesco composto de mulheres, com abadá e tudo, com qual nome? Adivinhe se puder, caro leitor!
Enfim, para registrar e divulgar a etimologia da palavrinha patenteada, eis abaixo a própria definida regionalmente: custoso: adj. Pessoa ou coisa difícil de lidar; embaraçoso, obscuro. Claro que o adjetivo é dinâmico e passível de mutação, de acordo com os ares do local.
Que tal globalizarmos essa idéia da “custosisse” amparense?
Até a próxima!
Verônica, 26/10/2010

 EMBRIAGAI-VOS

 É necessário estar sempre bêbado.
Tudo se reduz a isso; eis o único problema.
Para não sentirdes o fardo horrível do Tempo, que vos abate e voz faz pender para a terra,
é preciso que vos embriagueis sem cessar.
Mas de quê?
De vinho, de poesia ou de virtude, como achardes melhor.
Contanto que vos embriagueis.
E, se algumas vezes, nos degraus de um palácio, na verde relva de um fosso,
na desolada solidão do vosso quarto, despertardes, com a embriaguez já atenuada ou desaparecida,
perguntai ao vento, à vaga, à estrela, ao pássaro, ao relógio, a tudo o que foge,
a tudo o que geme, a tudo o que rola, a tudo o que canta, a tudo o que fala, perguntai-lhes que horas são;
e o vento, e a vaga, e a estrela, e o pássaro, e o relógio, hão de vos responder:
- É a hora da embriaguez!
Para não serdes os martirizados escravos do Tempo, embriagai-vos;
embriagai-vos sem tréguas!
De vinho, de poesia ou de virtude, como achardes melhor.
Baudelaire

Crianças invisíveis

Este filme não é indicado para quem não quer pensar...
Deveria ser obrigatório nas escolas...
Bom observar que algumas crianças, ainda que não vivenciem situações tão extremas quanto as retratadas nos sete episódios,
podem também não estar sendo vistas de fato...
Podem ser as nossas crianças, as que estão em nossa casa, na casa do nosso vizinho...

Song Song, a menina rica - Imagem da internet
http://revistaplop.blogspot.com.br/2010/08/critica-do-filme-criancas-invisiveis.html